Vytrvalostné športy
Fitness nie je len krátkodobou záležitosťou. Vezmite si nasledujúce pravidlá k srdcu a môžete si vytvoriť aktívny životný štýl na celý život.
Ľudia často cvičia s veľmi vysokou intenzitou a s vysokými hmotnosťami. Popri tom ignorujú známky potenciálnych zranení. Medzi najbežnejšie zranenia patria zranenia ramien, kolien, dolnej časti chrbta a lakťov kvôli prílišnému zaťažovaniu kostí. Dôležité je teda necvičiť cez bolesť. Ak pocítite akékoľvek náznaky bolesti určitých častí tela, zamerajte sa na cvičenie iných častí tak, aby ste mohli v cvičení pokračovať aj ďalší deň. Po odchode z posilňovne by ste sa mali cítiť silnejší, ako keď ste do nej vstúpili.
- Top
Nutrend
Unisport - Nutrend
od 8,50 €9,10 € ušetríte 0,60€- 500 ml
- 1000 ml
Nutrend
Isodrinx - Nutrend
od 7,60 €7,95 € ušetríte 0,35€- 420 g
- 1000 g
Nutrend
Carbosnack - Nutrend
od 1,20 €- 50 g
Peak Performance
Magnesium Citrate - Peak
od 9,80 €13,50 € ušetríte 3,70€- 240 g
- Top
GymBeam
Turmeric Shot - GymBeam
od 1,65 €2,70 € ušetríte 1,05€- 50 ml
Prom-In
100% Magnesium Chelate - Prom-In
od 18,50 €23,00 € ušetríte 4,50€- 416 g
Nutrend
Regener - Nutrend
od 11,90 €- 450 g
Peak Performance
LIVER Support - Peak
od 11,30 €13,95 € ušetríte 2,65€- 90 kaps
GymBeam
Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
od 1,20 €- 330 ml