Orechové maslá

Orechové maslá

V tejto dobe sú v móde energetické tyčinky, proteínové prášky a rôzne drinky. Mnoho športovcov však zabúda na „naozajstné“ jedlo, ako napr. arašidové maslo. Arašidové maslo (a vo všeobecnosti všetky orechové maslá) je jedným z najlepších potravín vodných pre športovcov.

Nie je drahé, je chutné a výživné. Aj keď je toto maslo bohaté na kalórie, každý športovec by ho mal do svojej výživy zaradiť, ak chce investovať do svojho zdravia. Rozoberieme si zopár dôvodov, prečo je arašidové maslo pre vás prospešné.

• Arašidové maslo – vhodné pre športovú výživu
• Máš chuť na výdatné proteínové raňajky?
• Proteínové tyčinky – mali alebo nemali by sme ich jesť?
• Proteínové tyčinky – pozitíva a negatíva