Kĺbová výživa

Aké doplnky môžu užívať, aby sme spomalili alebo zvrátili degeneratívny proces kĺbov?

Ak sa skutočne chceme postarať o naše kĺby, prvé čo musíme je kontrolovať si váhu. Prebytočné kilá vystavujú naše kĺby zbytočnému tlaku. Dobrá strava je základom dobrého zdravia kĺbov. Pestrá a vyvážená strava s nízkym obsahom nasýtených tukov a vysoký obsah antioxidantov je základom pre udržanie nášho tela v top stave. Okrem toho existujú niektoré doplnky, ktoré môžu zlepšovať stav chrupaviek a pomáhajú znižovať bolesti kĺbov.