BETA-ALANINE - Fitness Authority

BETA-ALANINE - Fitness Authority

Beta-alanín je zložkou dipeptidu karnozínu (β-alanyl-L-histidín), prirodzene sa vyskytujúce v kostrovom svalstve, najmä rýchlo kontraktujících svalových vláknach (vlákna typu II). V prirodzených podmienkach je karnozín zodpovedný za reguláciu pH a tvorbu kyseliny mliečnej počas fyzickej námahy, čím bráni predčasnej svalovej únave a predlžuje tak tréning. Množstvo vyprodukovaného karnozínu je priamo závislé na zodpovedajúcom množstve dostupného beta-alanínu, preto je žiaduca jeho suplementácia. Výskumy preukázali, že beta-alanín nielen bráni proti únave, ale tiež zvyšuje silu a pevnosť svalstva.

L-histidín patrí do skupiny neesenciálnych aminokyselín - telo ho nie je schopné syntetizovať samo a preto musí byť prijímaný v strave. Podieľa sa na syntéze proteínov a spolu s beta-alanínom je prekurzorom karnozínu, čím tiež prispieva ku skvalitneniu práce svalstva.

Vitamín B6 je vitamín zvlášť dôležitý pre fyzicky aktívne osoby. Má významnú úlohu v týchto procesoch:

• pomáha udržiavať energeticky vyvážený metabolizmus
• pomáha pri správnom fungovaní nervového systému
• pomáha udržiavať správny metabolizmus bielkovín a glykogénu
• napomáhá pravidelné tvorbe červených krviniek
• prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania

Odporúčané dávkovanie:

Rozpustite 1 odmerku prášku (5 g) v 250 - 300 ml vody. Podľa potreby vypite 1 až 2 dávky denne.

Tabuľka nutričných hodnôt:

Zloženie:

Beta-alanín (ako CarnoSyn ®), L-histidín, vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid)

Upozornenie:

Neužívajte, ak ste alergickí na ktorúkoľvek zložku lieku. Tento výrobok nie je vhodný pre tehotné ženy a dojčiace matky. Uchovávajte mimo dosahu detí, pri izbovej teplote v uzavretej nádobe, na suchom mieste. Uchovávajte mimo dosahu priameho slnečného žiarenia.

Všetko dôležité o aminokyselinách.